如果月經周期從7天變到5天，并且沒有出現其他不適的癥狀，這通常被認為是正常的生理反應。如果出現經量下降、腹部疼痛等不適的癥狀，這是不正常的，建議盡快就醫以明確經期縮短的具體原因。
正常的月經周期是有規律的，月經周期從7天變到5天仍然在正常范圍內，這可能是由于受到寒冷、過度勞累或情緒波動等因素所導致的。建議調整不健康的生活方式，確保有足夠的休息時間，并放松自己的情緒。
如果患者出現經量下降、月經周期延長、下腹部疼痛等不適癥狀，這可能是由于內分泌系統的異常，例如甲狀腺功能異常、器質性疾病或卵巢功能衰竭等原因引起的。建議盡快前往婦科門診，進行B超、甲狀腺功能、性激素六項等相關的輔助檢查，明確經期縮短的原因，并采取積極的治療措施。
另外，建議首先進行一段時間的觀察，同時調整不健康的生活方式，保持規律的作息時間，并在必要情況下尋求醫療幫助。