通常情況下，坐月子太熱了可以通過開窗通風、多喝水、調節室溫等方式來改善。
1.開窗通風：如果坐月子太熱了，要避免門窗緊閉，建議可以適當的開窗通風，保證室內空氣的流通。適當的吹自然風，一般能有效的緩解身體過熱的情況。
2.多喝水：坐月子的女性還可以多喝水，每天盡量保證1500~2000ml左右的飲水量。因為多喝水可以促進人體的新陳代謝，可以以尿液的形式排出體內的廢物，有幫助身體散熱的效果。
3.調節室溫：建議坐月子的女性可以適當調節室內溫度，通過開空調、吹電扇等方式進行降溫。
除此之外，還可以通過少穿衣服來緩解坐月子太熱了的情況。