崴腳通常指踝部扭傷，局部不太腫但用不上力通常是疾病早期表現，軟組織水腫、充血需要一定的過程。出現后建議制動，可能影響運動。
發生踝部扭傷的人群，應該減少活動，盡可能避免患足受力、活動。在扭傷剛發生的時候，局部軟組織水腫的發生通常不是立即出現，可能需要經過幾個小時才有明顯改變。而且扭傷較輕微時，軟組織水腫可能并不嚴重。但由于存在軟組織損傷，踝關節活動依舊受到限制，神經水腫就可能引發感覺障礙，有上述表現，同時按壓后還有疼痛感。
患者應積極制動，活動會使疼痛感加重，而且還可能導致組織水腫、充血情況加重，因此應積極進行治療。一般在受傷的早期，比如48小時內，可以用毛巾包裹冰塊進行局部冷敷，以促進血管收縮，減輕腫脹、出血，之后可以進行按摩、溫敷等處理，也可能緩解不適。如果患者韌帶損傷較嚴重，還需要就醫進行X線檢查，然后可考慮進行外固定、切開復位等治療。
如果踝部扭傷患者不注意治療、日常護理，經常使韌帶受損，就可能導致關節不穩，導致復發性損傷，出現關節功能障礙，影響日常活動、生活，甚至可能引發脫位、關節炎等病變。