經常容易生氣，脾氣暴躁，可能是個人的性格因素導致。也可能是存在焦慮癥等心理疾病，在臨床上需要分情況進行處理。建議及時前往醫院就診，明確診斷后對癥治療。
1、個人性格因素：對于個人性格因素所致的生氣、脾氣暴躁人群而言，通常通過后天的訓練可以逐漸改變，人的行為受意識調節和控制，故需要學會控制和糾正這種不良情緒。應盡量保持情緒穩定，并培養適當的興趣愛好。因為做感興趣的事情時可使人感到放松和愉悅，還可產生成就感，對于緩解暴躁易怒等不良情緒具有重要的意義和作用；
2、心理疾病：如焦慮癥，可以及時咨詢心理醫生，使用森田療法進行心理治療，將導致生氣和暴躁的事情當成客觀存在和無法改變的，并坦然接受，將精力放到自己可以改變和對自己有意義的事情上。長此以往，大腦可逐漸淡化不好的記憶，從而緩解暴躁易怒和焦慮的狀態。此外，也可以服用谷維素片等藥物。因為谷維素片具有較好的緩解焦慮的作用，但需要在專業醫生的指導下合理服用。