高血脂一般指的是高脂血癥。高脂血癥患者做鍛煉，跑步和慢走的效果通常都較好。
脂肪攝入過多、脂蛋白合成異常等因素都有可能導致血脂異常，進而加重高脂血癥患者的病情。為了控制病情，患者通常應注意運動，比如跑步、慢走、跳繩等。患者如果每天堅持跑步，通常可以促進脂肪的分解，燃燒身體過多的脂肪，不僅可以控制病情，還能起到增強體質等作用。如果患者慢走，一定程度上可以降低體內的血脂水平，避免病情加重。此外，患者慢走還能起到釋放壓力、加快人體的新陳代謝等作用。
需要注意的是，患者還應積極地配合醫生進行治療，可以按照醫囑使用普羅布考片、非諾貝特膠囊、苯扎貝特片等藥物進行治療。