中醫認為，脾虛肥胖可以通過健脾、祛濕、利水的方法來解決。這種類型的肥胖與體內濕氣過重有關，通過調理脾胃功能可以改善體重問題。
在中藥治療方面，參苓白術散和人參健脾丸等中成藥可以幫助健脾祛濕，減輕肥胖癥狀。此外，針灸療法也是治療脾虛肥胖的有效方法，通過對特定穴位的刺激調節身體代謝能力。
對于脾虛肥胖患者來說，適度運動同樣重要。建議選擇散步、慢跑等有氧運動，避免劇烈運動導致體力過度消耗。同時注意飲食調理，多吃易消化、少油膩的食物，少吃生冷食物，保護脾胃功能。
需要注意的是，治療脾虛肥胖應根據個人體質進行辯證施治，不可盲目用藥或運動。通過綜合調理和長期堅持，可以改善脾虛狀況，達到減重和預防慢性病的效果。