睡眠癱瘓是表現(xiàn)在快速眼動(dòng)睡眠期的一種睡眠障礙，在此期患者有快速的眼球活動(dòng)，以及呼吸、心跳增快，且肌張力常處于低下狀態(tài)。睡眠癱瘓如果繼續(xù)睡下去，一般不會(huì)有嚴(yán)重后果。部分患者會(huì)逐漸蘇醒并恢復(fù)正常狀態(tài)，也有些患者可以繼續(xù)睡覺，但在醒來后也會(huì)有發(fā)生過睡眠癱瘓癥狀的記憶。
快速眼動(dòng)睡眠期多處于做夢(mèng)階段，在恐怖或緊張的夢(mèng)境中容易出現(xiàn)睡眠癱瘓，夢(mèng)境中會(huì)結(jié)合相應(yīng)的情景出現(xiàn)無法發(fā)聲、無法活動(dòng)的狀況。睡眠癱瘓時(shí)人會(huì)感到意識(shí)清醒，但肢體無力，并出現(xiàn)想動(dòng)無法動(dòng)的癥狀，同時(shí)伴有恐懼的感覺，擔(dān)心肢體癱瘓不能動(dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)胸悶、呼吸困難等。
當(dāng)極力想讓自己醒來時(shí)，多數(shù)人會(huì)在幾分鐘內(nèi)逐漸蘇醒，隨之睡眠癱瘓的癥狀也會(huì)消失。此時(shí)可以回憶起睡夢(mèng)中的狀況，癥狀消失后可繼續(xù)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。部分人出現(xiàn)上述睡眠癱瘓癥狀時(shí)，大腦雖然也處于清醒狀態(tài)，但不會(huì)徹底蘇醒，而是逐漸進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，也就是繼續(xù)睡覺，睡醒后可能也會(huì)有出現(xiàn)過睡眠癱瘓的記憶，但不能回想具體的情節(jié)。
睡眠癱瘓發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，一般對(duì)身體沒有太大的影響，繼續(xù)睡下去也不會(huì)出現(xiàn)不良后果，如果睡眠癱瘓過于頻繁，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人白天容易疲勞。在平時(shí)要注意改善生活習(xí)慣，不要熬夜或過度疲勞。如果仍然無法改善，可使用藥物來進(jìn)行治療，包括苯二氮?類藥物或安定類藥物，如阿普唑侖、氯硝安定等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。