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慢性胃炎吃粗糧好還是細糧好

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范曉宏 醫師其他

二級甲等北京民康醫院

慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥病變,部分患者無癥狀,或表現為不同程度的消化道癥狀,如中上腹不適、飽脹、反酸、惡心等。對于慢性胃炎的患者,日常飲食非常重要,不宜只吃粗糧或細糧,要注意粗細搭配,搭配比例需要根據自身的情況來決定。
當處于慢性胃炎發作期時,要盡量減少粗糧的攝入,因為粗糧相對來說難以消化,如玉米、山芋等,在胃內的停滯時間過長,刺激胃黏膜,也容易造成反酸,引起胃腸脹氣,加重病情。但同時粗糧里含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,促進消化幫助吸收,因此在慢性胃炎平穩期可以適量吃,但烹飪時盡量以軟、爛、易消化為宜。而細糧雖然易消化,但如果長期吃細糧,可能會使機體的胃腸蠕動減慢,從而出現消化液分泌減少、食欲降低等癥狀,也不適合慢性胃炎的患者。
因此,對于慢性胃炎的患者,飲食注意粗細搭配,多種糧食谷物交替著吃,才能均衡營養。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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