慢性胃炎是由多種病因感染而引發的炎癥，養胃可以緩解慢性胃炎對身體的傷害，也能緩解慢性胃炎的進一步加重。養胃的方法有以下幾點：
1.要節制飲食，不能暴飲暴食，也不能過少的飲食。應該根據身體需求攝入足夠的食物。同時要加強身體鍛煉，提高身體素質。
2.飲食要食用低脂肪、低油脂、低糖的食物，要食用易消化的食物。一日三餐按時吃飯，不能饑一頓、飽一頓，養成良好的生活習慣。
3.不喝烈性酒、濃茶等刺激腸胃的飲品，戒煙并遠離吸煙場所。時常注意口腔衛生，避免引發其他疾病。
4.及時應對氣候變化，及時增減衣服，注意保暖。
5.注意好個人情緒，情緒不好的時候導致胃酸的分泌出現異常，增加胃炎的治愈難度。患者應該以積極地心態去面對胃炎，獲得更好的治療效果。