一般來說，坐月子可以吃米酒雞蛋，但建議不要過量食用，否則可能會影響寶寶的健康。
雞蛋富含卵磷脂、蛋黃素、鈣、磷、鐵、B族維生素等物質，米酒含有糖分、有機酸、維生素B1、維生素B2等物質，二者一起熬煮食用，具有補氣養血、益氣養胃、補腎、驅風去寒等功效，女性坐月子吃米酒雞蛋可以有效補充身體所需的營養，還可以起到消腫、催乳、通乳的作用；對于母乳喂養的寶寶，有利于增強寶寶的體質，促進寶寶的生長發育。
此外，坐月子期間，女性可以多喝富含營養的湯汁，比如豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯、排骨蓮藕湯等，能夠使身體盡快恢復，促進乳汁分泌。