坐月子是指產褥期。產褥期女性通常可以吃米酒雞蛋，但是需要適量。
米酒，也被稱為酒釀，是由糯米發酵而成，含有少量的酒精。而雞蛋則富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質等營養成分。適量食用米酒雞蛋，可以為身體補充所需的營養物質，有助于促進身體的恢復。并且米酒中的酒精有助于促進血液循環，可以一定程度上促進惡露的排出。同時，米酒煮雞蛋還具有補血的效果，有助于產婦身體的恢復。需要注意的是，雖然米酒中的酒精含量較低，但過量食用仍可能帶來惡心、嘔吐、腹脹等不良影響，不利于身體的恢復。因此，產婦在食用米酒雞蛋時應適量控制，避免過量攝入酒精。
此外，產褥期的女性還需要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，并避免進行劇烈運動鍛煉。同時，飲食也應注重營養均衡，按照醫生的建議定期前往醫院復查。