一運動腦袋就咚咚跳一般是生理反應、運動量過大、睡眠不足、高血壓、頸椎病等原因導致的，可以到醫院進行檢查，然后遵醫囑選擇合理的治療方法進行治療。
1、生理反應：
運動時，人體的血液流動速度會加快，可能會導致血管痙攣跳動，進而引起該癥狀。一般是正常的生理反應，通常不需要特殊治療。
2、運動量過大：
如果運動量過大，可能會導致血管擴張或者血液聚集在腦部組織中，容易出現該癥狀。但需要注意休息，短時間內避免劇烈運動，該癥狀一般會逐漸緩解。
3、睡眠不足：
長時間熬夜，可能會導致睡眠不足，也可能會導致大腦得不到充分休息，并導致大腦缺氧和缺血，在運動時會可能會產生該癥狀。需要營造良好的睡眠環境，保證充足的睡眠，合理安排作息時間，不要長時間熬夜。
4、高血壓：
如果患者患有高血壓，在血壓升高以后一般會導致腦血管痙攣，也會導致血液循環受到影響，運動過程中可能會導致該癥狀出現。可以在醫生的指導下使用復方利血平片、馬來酸依那普利片、羅布麻降壓片等藥物治療。
5、頸椎病：
頸椎退行性病變、頸椎長期勞損、交感神經受到刺激等原因可能會引起頸椎病，有可能會導致患者出現頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等表現，運動時也可能會誘發該癥狀。可以遵醫囑通過使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
在日常生活中，患者需要保持健康的生活方式，適當進行運動，避免長時間劇烈運動，在飲食上要以清淡易消化的食物為主。