頸椎病患者站著或者坐著，并沒有好壞之分。只要患者保持良好的姿態，適時進行活動，通常對疾病都沒有不良影響。
只要患者保持正確的坐姿或站姿，避免過度低頭，通常都不會導致頸椎病發作或加重。但如果患者沒有保持良好的姿態，例如長時間伏案工作或者低頭站立時間過久，導致頸部肌肉過度緊張，此時可能會導致頸椎間盤退變進程加快，進而導致不適癥狀加重，例如頸部疼痛、上肢麻木等。
建議此類人群適時進行活動，例如低頭伏案工作一小時左右，起身活動頸部，舒緩頸部緊張的肌肉。此外，還需要端正坐姿或者站姿，保持脊柱正直，避免不良的姿勢。
建議頸椎病患者選用軟硬和高度適中的枕頭，平時經常做頸部和上肢的鍛煉，以增強頸部肌肉力量，有助于增強頸椎的穩定性。急性期需臥床休息，必要時用頸托固定。如果出現頸部疼痛、上肢麻木、無力等癥狀，建議及時到醫院的骨科就診，完善X線、CT等檢查，判斷具體原因。