頸椎病一到晚上就難受，可能是勞累所致，也可能是受涼、枕頭不合適所引起。如果持續(xù)時間較久，患者可以到醫(yī)院的骨科就診，完善視診、X線等檢查，判斷具體情況，給予針對性處理。
1、勞累：如果白天長期保持坐位或站立位，或者頸部活動過多、長時間低頭，導(dǎo)致頸部過度勞累，局部肌肉緊張，此時可能會導(dǎo)致患者局部出現(xiàn)酸脹、疼痛、麻木等不適。建議患者在白天避免運(yùn)動過度，適時調(diào)整自己的姿勢和做頸部活動。
2、受涼：早晚存在一定的溫差，夜間氣溫較低，若不注意保暖，會導(dǎo)致頸部受涼，局部肌肉痙攣，血液循環(huán)不暢，可出現(xiàn)頸部僵硬、酸脹等不適癥狀。建議患者進(jìn)行熱敷，改善頸部血液循環(huán)，松弛頸部肌肉。
3、枕頭不合適：如果患者的枕頭高低、軟硬度不適合，此時頸部處于不良姿勢導(dǎo)致頸椎受力增大，容易引起局部神經(jīng)和血管受壓，從而引發(fā)不適的癥狀。建議患者選擇適合自己病情的頸椎枕頭，對頸椎進(jìn)行矯正。
建議頸椎病患者平時經(jīng)常做頸部和上肢的鍛煉，以增強(qiáng)頸部肌肉力量，有助于增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。但急性期需臥床休息，避免活動，加重疼痛，還可遵醫(yī)囑使用頸托固定。