運動后手冰涼，可能是運動后血管收縮、腎陽虛、血液循環不暢、肝郁血滯、氣血不足等原因引起的，需要及時就醫診治。
1.運動后血管收縮：運動后，身體為了維持體溫，可能會使血管收縮，導致手部血液供應減少。這種情況通常屬于正常現象，可通過適當休息和保暖來緩解。
2.腎陽虛：腎陽虛導致體內陽氣不足，溫煦功能減弱，引起四肢不溫，特別是運動后手冰涼。可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的藥物。此外，飲食上可多食用羊肉、韭菜等溫補食物。
3.血液循環不暢：身體某些部位的血液循環不暢，特別是在寒冷的環境中鍛煉后，手部血管收縮，血液供應不足。除了適當保暖外，可通過中醫按摩穴位，如勞宮穴、涌泉穴等，促進血液循環。此外，復方丹參片作為活血化瘀的藥物，也可輔助改善血液循環。
4.肝郁血滯：情緒不暢或長期壓抑導致肝氣郁結，影響血液循環，出現手腳冰涼。服用四逆散、柴胡疏肝散等中藥，疏肝解郁，改善血液循環。同時，保持良好的心態和情緒對治療也有幫助。
5.氣血不足：氣血不足時，人體的血液循環受到影響，末梢部位如手部容易出現冰涼現象。可通過中藥食療來調理，如人參核桃飲、紅棗龍眼飲等，幫助益氣補血。同時，可以配合服用八珍顆粒、十全大補丸等中藥來加強效果。
需要注意的是，上述藥物應在醫生的指導下使用，不要盲目用藥，以免加重病情。