肚子上的肉肉松垮垮的，一般可以通過適當運動、按揉，或根據醫生建議采取射頻溶脂、拉皮手術、抽脂手術的方式達到緊致的效果，具體應前往正規醫院咨詢醫生。
1、適當運動：身體過于肥胖時，可以出現上述情況，日常應適當進行鍛煉，如散步、跳繩、爬樓梯等運動，有助于燃燒脂肪，緊致皮膚。
2、按揉：生活中可以輕輕按揉腹部，促使局部血液流動，也可以減少局部脂肪堆積，達到上述效果。
3、射頻溶脂：這項操作是通過對固定區域進行射頻消融，使得該處脂肪溶解，同時還可以緊致局部肌膚，存在皮下脂肪臃腫部位的人均可以配合醫生進行治療。射頻溶脂，一般參考價格5000-30000元/次，大概3-8天后可見一定改善，維持時間通常是6-10年，此種治療可能會導致皮膚受損、腫脹等危害。
4、拉皮手術：此項治療是通過提拉松弛的肌膚并將多余的皮膚切除，使得肚子變得緊致，適用于皮膚老化嚴重的人。拉皮手術，一般參考價格4000-20000元/次，大概5-10天后可見一定改善，維持時間通常是4-10年，部分人群進行治療后可能會導致神經受損或出血等問題。
5、抽脂手術：這種操作是用真空分壓，抽出脂肪，適用于體重超重或肥胖等人群。抽脂手術，一般參考價格1000-20000元/次，大概6-15天后可見一定改善，維持時間通常是5-10年，有些人進行治療后可能會出現感染、皮膚凹凸不平等危害。
患者在術后應注意手術切口衛生，多休息，不要暴飲暴食，飲食清淡，有利于控制體重。