免疫力不是越高越好，免疫力過高可能會加重個人免疫系統疾病風險。
免疫力是機體抵抗外來各種因素侵襲，維護內環境穩定性的能力。正常的免疫力水平能夠發揮保護人體機能的作用，降低人體遭受疾病感染的風險。但如果免疫力過高，可能會導致人體免疫細胞對病毒、細菌及身體正常細胞進行無差別攻擊，可能會使身體出現系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等免疫系統疾病。
為保持正常免疫力水平，建議平時應適度運動鍛煉，調整個人飲食結構，規律作息。