上膛通常指上腭，上腭起了個血泡可以采用飲食護理、物理治療、藥物治療等方式緩解，如果癥狀加重，建議及時就診，查明病因，遵醫囑治療。
1、飲食護理：多吃清淡、質軟的食物，如面條、米粥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，避免吃辛辣刺激和過硬的食物，如辣椒、堅果等，以免導致局部損傷加重；
2、物理治療：可以先用生理氯化鈉溶液漱口，清除口腔內食物殘渣和分泌物，然后用口含冰塊的方式冰敷，冰敷有助于收縮血管，減慢炎癥物質釋放，降低神經敏感性，一定程度緩解疼痛；
3、藥物治療：遵醫囑使用康復新液含漱，配合口服甲硝唑片進行治療。康復新液可以促進組織肉芽生長，加速病損部位修復。而甲硝唑片為抗生素類藥品，可以起到消炎治療的作用。