排卵期是指女性月經周期中卵子從卵巢排出的時期，也是受孕的關鍵時期。
一般來說，排卵期會出現在下次月經來潮前的14天左右。例如，在一個28天的月經周期中，排卵期通常在第14天左右發生。
關于排卵期持續的時間，大多數女性的排卵期僅持續1-2天。然而，由于個體差異和多種因素影響，有些女性可能會有輕微延長的情況。
為了準確判斷排卵期，可以通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙等方法進行預測。
了解排卵期對計劃懷孕或避孕都有重要意義。建議結合自身情況，選擇適合的生育計劃和健康管理方式。

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