香蕉含有豐富的營養物質，如維生素C、維生素B6、鉀等。但一天吃三根香蕉屬于食用過量，可能會帶來一些危害，如出現胃腸不適、血糖升高、體重增加等。
1、胃腸不適：過量食用香蕉可能會導致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。
2、血糖升高：香蕉中含有較多的糖分，如果攝入過量，可能會導致血糖升高，尤其是糖尿病患者需要特別注意。
3、體重增加：香蕉中含有較高的熱量和糖分，如果攝入過多，容易導致體重增加。
除了以上表現外，還可能會引起體內鉀過多，造成心律失常。綜上所述，適量食用香蕉是非常健康的，但是如果攝入過量，也會有一些危害。因此，建議每天攝入1-2根香蕉為宜，不要過量食用。同時，如果有慢性疾病或其他特殊情況，最好咨詢醫生的建議。