腋下一個毛囊里長三根腋毛可能會讓人感到困擾，但可以通過定期修剪、脫毛處理、注意清潔、穿著透氣衣物和飲食調節等方法來應對。建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
1、定期修剪：可以使用小剪刀或專用的毛發修剪器，小心地將過長的腋毛修剪到合適的長度。注意修剪時要小心操作，避免劃傷皮膚。
2、脫毛處理：可以選擇脫毛膏、蜜蠟脫毛或激光脫毛等方法。脫毛膏相對比較溫和，但效果可能不持久。蜜蠟脫毛能將毛發連根拔起，但可能會有一定的疼痛感。激光脫毛則可以實現長期脫毛的效果，但需要多次治療。
3、注意清潔：保持腋下清潔，每天用溫水和溫和的沐浴產品清洗腋下。可以減少細菌滋生，防止因毛囊堵塞而加重多毛的情況。
4、穿著透氣衣物：選擇寬松、透氣的衣物，避免穿緊身或不透氣的衣服，減少對腋下的摩擦和刺激，有助于保持腋下皮膚的健康。
5、飲食調節：保持均衡的飲食，減少油膩、辛辣食物的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。適當增加富含維生素和礦物質的食物，有助于維持身體內分泌的平衡，可能對改善腋下多毛的情況有一定幫助。
在選擇處理方法時，要根據自己的實際情況和需求進行選擇，并注意操作的安全性和正確性。