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只吃碳水為什么瘦了

醫生頭像

陳龍軍 醫師內科

三級甲等北海市人民醫院

碳水一般指碳水化合物,包括面粉、大米、玉米、土豆、紅薯等食物,碳水化合物的消化從口腔開始,消化及吸收部位主要是小腸,所以攝入碳水后會有較強的飽腹感,并減緩饑餓感,使進食減少,就有可能出現變瘦的情況。但也可能與營養不良、胃部疾病、甲狀腺功能亢進癥等病理因素有關。若能量攝入充足,但體重減輕較大,建議及時就醫明確原因。
一、生理因素:碳水化合物中常含有豐富的膳食纖維,在胃中吸水膨脹,從而導致胃內容物的容積增加,胃排空速率減緩,延緩內容物進入小腸消化、吸收的速度,讓人產生飽腹感。因此可能會出現食欲減退而減少進食,且膳食纖維可以減少糖類、脂肪、膽固醇等物質的吸收,因此可達到一定的減肥效果。
二、病理因素:1、營養不良:由于只攝入碳水化合物,導致其他營養物質攝入不足,如維生素、蛋白質等,可引起營養不良而導致消瘦,還可伴有水腫、貧血、消化不良等表現;
2、胃部疾病:多見于慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍等疾病,患者可出現惡心、嘔吐、消化不良等癥狀,導致食欲減退、進食量減少,而引起能量攝入不足,導致變瘦,還可伴有上腹隱痛、腹瀉、腹部壓痛等表現;
3、甲狀腺功能亢進癥:由于甲狀腺素分泌過多而出現全身代謝亢進,導致基礎代謝率增高,機體的脂肪消耗加快,繼而引起消瘦,還可表現為甲狀腺腫大、雙眼球突出等癥狀。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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