一般不存在排卵什么時候測最準確的說法，建議在月經周期的中間時段檢測相對準確。
對于月經周期規律的女性，通常在下次月經來潮前的14天左右排卵。可以通過多種方法來檢測排卵時間。基礎體溫法是一種較為常用的方法，女性在每天早晨醒來后，在未進行任何活動之前測量體溫并記錄。在排卵后，基礎體溫會上升0.3℃至0.5℃。一般從月經來潮第一天開始測量，堅持一個月左右，通過觀察基礎體溫的變化曲線，可以大致判斷排卵時間。但這種方法需要長期堅持，且受外界因素影響較大。
使用排卵試紙檢測也是常見的方法。一般從月經周期的第10天左右開始檢測，每天在同一時間用尿液進行檢測。當檢測到試紙顯示陽性逐漸增強時，說明即將排卵，在出現強陽性后的24至48小時內排卵的可能性較大。這種方法相對簡單方便，但也需要正確操作和連續檢測。
不同的排卵檢測方法各有優缺點，女性可以根據自己的實際情況選擇適合的方法來準確判斷排卵時間，以便更好地安排生育計劃或進行避孕等。