由于個體差異，排卵期通常并不存在最準確的計算方式，女性一般可以根據自身的月經周期進行計算。
在排卵期同房，通常能夠增加懷孕的概率。如果女性想要懷孕或者避孕，通常都需要掌握自身的排卵期，進而進行相應的處理。由于存在個體差異，在計算排卵期時，通常沒有最準確的方法，不過女性通常可以根據自身的月經周期來計算排卵期，是比較準確的。女性需要先明確自身的月經周期，確定自身下一次月經來潮時間，此時間往前推14天，則通常是女性的排卵日。排卵日的前5天、后4天以及排卵期當天合并為排卵期。
除了計算排卵期外，女性也可以通過排卵試紙來監測自身情況，明確排卵期。