想早睡睡不著，可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，如神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等。建議患者到精神心理科就診，進(jìn)行腦電圖檢查、血常規(guī)檢查等，明確病因，并進(jìn)行治療。
一、生理性因素
精神緊張、心理壓力過(guò)大、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或觀看了刺激性影片等，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)想早睡睡不著的情況。患者可以通過(guò)生活調(diào)理來(lái)緩解，學(xué)會(huì)正確排解壓力的方法，保持心情愉快，精神放松。睡前避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或觀看刺激性影片等，可以喝一杯熱牛奶，泡一個(gè)熱水澡，放松身體。
二、病理性因素
1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，主要與長(zhǎng)期情緒緊張和精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠、乏力、易激怒、緊張性疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、氫溴酸西酞普蘭片、佐匹克隆片等藥物治療。
2、睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙，一般與藥物刺激、生活習(xí)慣不良等因素有關(guān)。患者一般會(huì)出現(xiàn)入睡困難、頻繁覺(jué)醒、多夢(mèng)、昏睡等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、鹽酸多塞平片、米氮平片等藥物治療。
除上述因素外，心臟病、腦梗死等也可能會(huì)引起此癥狀，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每日定時(shí)睡覺(jué)。睡覺(jué)前盡量不看電視或手機(jī)，也不要喝咖啡、濃茶等飲料。