耳朵窩里長了一個包可能是耳廓假性囊腫、皮脂腺囊腫、外耳道癤腫等原因引起的，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.耳廓假性囊腫：耳廓假性囊腫一般指耳廓外側面有囊腫樣隆起，內含漿液性滲出物，所以耳朵窩里長了一個包可能與耳廓假性囊腫有關。患者一般可以通過超短波治療、氦氖激光療法等方式進行治療，如果病情嚴重，一般可以通過切開引流的方式進行治療。
2.皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫一般是由皮脂腺排泄管阻塞，導致皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫，可能會導致患者耳朵窩里長了一個包。患者主要可以通過皮脂腺囊腫切除術進行治療，還可以通過二氧化碳激光療法將囊腫去除。
3.外耳道癤腫：外耳道癤腫是外耳道皮膚的一種急性局限性、化膿性病變，可能會導致患者耳朵窩里長了一個包。患者一般可以在醫生的指導下使用魚石脂軟膏、丁酸氫化可的松乳膏、倍他米松乳膏等藥物進行治療，還可以通過切開引流的方式進行治療。