氫氣對(duì)人體的好處可能是抗氧化、抗炎等，壞處主要是可能造成缺氧。

一、好處

1、抗氧化：因?yàn)闅錃馔ǔＳ兄诳梢灾泻妥杂苫瑴p輕氧化應(yīng)激，在一定程度上起到保護(hù)細(xì)胞免受損害的作用，所以一般具有抗氧化的好處，可用于改善氧化損傷的情況中。

2、抗炎：如果存在關(guān)節(jié)炎、腸炎等炎癥性疾病，一般可通過(guò)氫氣調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，降低炎癥水平，從而有利于病情恢復(fù)，并且如果只是存在相關(guān)疾病的可能性，通過(guò)合理使用氫氣還有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

二、壞處

氫氣是無(wú)色、無(wú)味、具有生物活性的還原性小分子氣體，本身無(wú)毒，但是因?yàn)闅錃廨^輕，會(huì)向四周擴(kuò)散，如果吸入氫氣的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能因氫氣含量過(guò)高導(dǎo)致身體缺氧，出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸困難等癥狀。

此外，氫氣還具有保護(hù)腦功能的好處。需注意，如果要通過(guò)氫氣治療疾病，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行，以免使用不當(dāng)損害身體健康。