熱敷包一般是海鹽比較好。
海鹽是將海水引入鹽田，經過日曬、蒸發、結晶而成，特點是不添加任何抗結劑，把海鹽炒熱后制成敷包，敷在患處，可以緩解腸痙攣或痛經。海鹽的比熱較大，加熱時吸收的熱量更多，用于熱敷時散熱慢，溫度持久，熱敷效果要好。粗鹽對熱量的穩定性不夠，熱敷時溫度時高時低，可能達不到治療的效果。
患者進行熱敷的時候需要控制溫度，避免燙傷皮膚。患者還需要注意適當休息，避免進行劇烈活動和受涼，避免吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、芥末、大蒜等，也可以在醫生指導下配合活血、消炎、鎮痛的藥物進行治療，包括參三七傷藥片、血府逐瘀湯、復元活血湯等，具體用藥請遵醫囑。