早上空腹運(yùn)動(dòng)后，血糖有可能會(huì)升高，也有可能會(huì)下降，主要與個(gè)人體質(zhì)以及有無基礎(chǔ)疾病相關(guān)，建議運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)血糖，可以明確機(jī)體的具體情況。
早上空腹運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，造成腎上腺素等激素的水平升高，并且拮抗胰島素的降糖作用，從而導(dǎo)致血糖升高，并且在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的情況下也會(huì)導(dǎo)致肝糖原等分解，造成血糖升高的現(xiàn)象。
但需注意，如果早上空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)程度較為劇烈，消耗過多能量，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，此時(shí)可能血糖不會(huì)升高，反而會(huì)出現(xiàn)降低，甚至可以出現(xiàn)頭暈、乏力等表現(xiàn)，部分嚴(yán)重者可能由于低血糖而發(fā)生昏迷。對(duì)于此類人群需要及時(shí)補(bǔ)充血糖，比如可以通過吃糖果、喝飲料等方法進(jìn)行對(duì)癥處理，從而防止昏迷等情況的發(fā)生。
通常并不建議早上空腹劇烈活動(dòng)，可以在適量進(jìn)食半小時(shí)左右后開始運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以機(jī)體耐受為準(zhǔn)，避免損傷或意外的發(fā)生。如果是糖尿病患者，還需要定期監(jiān)測(cè)空腹血糖及餐后血糖，并且在運(yùn)動(dòng)前建議咨詢醫(yī)生，以免血糖不穩(wěn)定，危害機(jī)體健康。