吃了羊胎素月經推遲了可以通過合理飲食、合理作息以及服用藥物的方式進行處理。具體分析如下：
1、合理飲食：羊胎素是一種保健品，如果患者不合理的吃，可能會導致內分泌失調，進而導致月經推遲或提前。建議患者出現這種情況之后合理飲食，避免進食咖啡、濃茶等刺激性飲品，可以多吃新鮮的蔬果，有助于機體代謝，進而改善不適癥狀。
2、合理作息：患者也應該注意合理作息，避免長時間熬夜，以免加重內分泌失調的情況，進而不利于病癥的恢復。
3、服用藥物：患者還應該注意停吃羊胎素，同時可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、逍遙丸、復方戊酸雌二醇片等藥物進行治療，可以輔助改善患者機體的內分泌情況，進而可以輔助改善病癥。
此外，如果患者的癥狀嚴重，則建議及時就醫，同時吃羊胎素后如果存在同房的情況，也不排除是妊娠導致的月經推遲。