老是生氣可能會造成月經推遲，建議平時保持平和的心態。
生氣作為一種強烈的情緒反應，會直接影響人體的內分泌系統。在生氣時，下丘腦-垂體-卵巢軸的功能可能受到干擾，導致體內激素水平失衡。特別是雌激素和孕激素的分泌，對月經周期的調節比較重要。當這些激素水平發生波動時，就可能引發月經周期的紊亂，表現為月經的提前或推遲。
此外，生氣還可能導致肝氣郁結，中醫理論認為肝主疏泄，與女性的月經調節密切相關。肝氣不舒，則氣血運行不暢，也可能影響月經的正常來潮。長期生氣、情緒不穩定還可能引發或加重焦慮、抑郁等心理問題。這些心理問題同樣會對內分泌系統產生負面影響，進一步加劇月經周期的紊亂。
因此，為了保持月經的正常周期，女性在日常生活中應盡量保持情緒穩定，避免頻繁生氣。可以嘗試通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式來放松心情，緩解壓力。如果出現了月經異常的情況，需要積極到醫院就診。