一拉伸就疼可能是運動過度、肌肉勞損、外傷等原因造成的，可及時前往骨科或者其他科室就診，遵醫囑做好相應治療。
1、運動過度：短時間進行劇烈運動，導致局部乳酸堆積過多，造成肌肉緊張，可能會在拉伸時導致局部受到刺激，出現疼痛的癥狀。建議患者注意多休息，可在局部進行適度熱敷促進血液循環，從而促進乳酸代謝，有利于不適癥狀盡快緩解。
2、肌肉勞損：因運動時間過長或者拉伸方法不對，造成肌肉勞損，可能會在局部出現腫脹、壓痛等癥狀。一般及時進行冰敷，促進血管收縮，并且減少活動，有助于緩解不適，盡快恢復。
3、外傷：運動期間受到身體局部受到碰撞、擠壓等，造成局部軟組織損傷，容易引發紅腫、疼痛等癥狀，因拉伸導致患處受到拉扯刺激，可能加重不適。可在醫生指導下使用布洛芬顆粒、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，建議做好局部防護，避免受到二次損害。
此外，胸膜炎、蜂窩織炎，皮脂腺囊腫感染等也可能出現上述情況，建議患者根據疼痛的具體情況及時就診，通過醫生指導做好規范治療。