長期聞薰衣草的副作用通常是過敏、損傷神經。

1、過敏：

若患者屬于過敏體質，長期聞到過于濃烈的薰衣草氣味，可能會對氣道黏膜產生刺激，導致患者出現過敏反應，引起咳嗽、皮膚瘙癢、呼吸急促等癥狀。

2、損傷神經：

薰衣草中含有較多香料成分、化學物質等，長時間聞到味道后還可能對中樞神經產生刺激，導致神經受到損傷，出現頭暈、頭痛、精神不振、注意力不集中等癥狀。

建議合理使用薰衣草，能起到鎮靜安眠、消除疲勞的作用。但應選擇正規的薰衣草產品，比如薰衣草香包、薰衣草枕頭等，盡量不要使用劣質的薰衣草產品，以免化學物質進入體內，對身體產生刺激，出現不適癥狀。

平時使用薰衣草時應適當開窗通風，保持室內空氣流通，避免薰衣草氣味過于濃烈。而且薰衣草只能輔助改善身體狀態，并不能用來治療疾病，若患者的情況比較嚴重，還需要及時就醫，進行針對性治療。