睡六七個小時就醒，如果患者精力充沛，一般是正常的，反之，則很有可能是不正常的。
正常人每天睡眠時間為六到八個小時，如果睡六七個小時就醒，清醒后精力充沛，沒有睡眠不足、注意力不集中等其他異常情況，大多是正常的，無需特殊治療。但是患者睡六七個小時就醒，清醒后精力不濟，伴有注意力不集中、雙眼無神、頭暈等不適癥狀，一般是不正常的，考慮是氣血不足、神經衰弱等原因引起的，需要盡快前往醫院的中醫科就診，通過望聞問切的方式以明確診斷。確診后，患者需要遵醫囑服用補中益氣丸、八珍丸等補氣養血的藥物治療氣血不足。或是遵醫囑服用朱砂安神丸、天王補心丹等鎮心安神的藥物治療神經衰弱。
日常飲食以富有營養并易于消化、吸收為主，可以適量吃瘦肉、魚肉、黃豆、大棗、桂圓、山藥等食物，有利于身體健康。