通常情況下，吃了活性礦物干燥劑，一般需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。具體分析如下：
活性礦物干燥劑，采用純天然原料礦物及活性吸濕劑精煉而成，通常對人體無損害，但是進入人體后，可能會對胃部黏膜、腸道黏膜等造成損害，引起患者身體不適。所以通常建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行洗胃治療，并且還要及時的補充水分，以免脫水影響身體健康。通常建議將不用的干燥劑放在平時接觸不到的地方，如果誤食，需要及時就醫。
應該養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，可以適當運動，比如游泳、跑步等，可以增強體質，促進健康。