跑完步乳頭疼可能是非病理性原因導致的，包括內衣過緊，也可能是病理性原因導致的，包括乳腺炎、乳腺增生癥等，需要對癥治療。
一、非病理性原因
內衣過緊：患者在跑步時，可能因穿的內衣過緊，跑步的時候乳房會摩擦，容易產生疼痛感，患者需要更換內衣，癥狀一般會緩解。
二、病理性原因
1、乳腺炎：患者可能因患有乳腺炎，主要表現為乳房腫脹、發熱、疼痛等癥狀，運動時可能會導致癥狀加重，患者可以在醫生的指導下使用苯唑西林鈉片、紅霉素片、乳癖消顆粒等藥物來治療。
2、乳腺增生癥：乳腺增生癥是一種常見的乳腺良性病變，以乳腺疼痛為首發癥狀，可伴有乳腺結節或腫塊，少數還有乳頭溢液，跑步時會刺激乳腺，加重不適，患者可以在醫生的指導下使用乳癖消丸、逍遙顆粒、加味逍遙丸等藥物來治療。
患者需要用溫水擦洗乳頭和乳暈，每日用手牽拉乳頭數次，以增強乳頭和乳暈的皮膚抵抗力，戒煙，并避免吸入二手煙。患者還需避免食用生冷、油膩、刺激性食物，如洋蔥、辣椒等。