一般來說，吃了五天黃體酮膠囊，停藥一天腰疼可能是有炎癥，也可能是月經來潮前的癥狀，建議患者在醫生指導下用藥。具體分析如下：
1.有炎癥：吃了五天黃體酮膠囊，停藥一天腰疼可能是有炎癥，可能是盆腔炎，患者可能還伴有發熱、陰道分泌物增多等癥狀。可以遵醫囑使用甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行治療。
2.月經來潮前的癥狀：黃體酮膠囊主要成分是黃體酮，是一種孕激素。吃了五天黃體酮膠囊，停藥一天可能會導致體內激素水平發生變化，導致月經來潮，因此腰疼可能是月經來潮前的癥狀，可能還伴有乳房脹痛、煩躁等癥狀，患者不用過于擔心，注意休息即可。