一般情況下，女人愛出汗好，但是出汗量不可過量。
人體會通過排除汗液達到散熱的目的，出汗可以加快血液運行，進而促進新陳代謝，加快體內代謝廢物的排出，不出汗會導致人體內毒素和廢物的積累，對人體產生不利影響；但過量出汗，會損失人體的無機鹽和水分，嚴重會出現脫水的現象，所以女人愛出汗好，但不可過量。
身體出汗后，可以喝淡鹽水，防止出汗過多，導致脫水，進而影響身體健康；運動后需及時擦干汗液，運動后大量出汗毛孔處于張開的狀態，不能馬上吹風扇或空調，不然會使涼氣通過毛孔進入體內，可能導致身體著涼感冒。
身體出汗需判斷是否為生理現象，若出汗量不正常，或伴隨其他不適癥狀，建議及時前往附近診所或醫院就診，以防加重不適癥狀。