一般而言，生完孩子兩年，體質差建議通過飲食調理、適量運動、服用藥物等方式進行處理。
1.飲食調理：建議每日膳食均衡，不要挑食，盡可能食用多種食物，有利于人體攝入不同維生素。建議每日適量食用一些魚肉、蝦肉、牛肉等高蛋白質食物，有利于增強人體體質。
2.適量運動：建議養成每日運動的習慣，可以適量打羽毛球、慢跑等，有利于提高人體免疫力，能夠減少身體患病的幾率。運動量需根據自身實際情況而定，不可運動過量，以免導致肌肉酸痛。
3.服用藥物：如果通過飲食調理、適量運動這兩種方式，無法達到理想效果，建議患者在醫生的指導下服用補中益氣丸、八珍顆粒等藥物進行治療，能夠改善人體因分娩而導致的氣血不足。治療期間，建議患者多休息，有利于身體健康。
除了上述常見方式，患者還可以遵醫囑定期進行針灸。