手指尖上分布著多個(gè)穴位，較為常見(jiàn)的有十宣穴，身體若有不適建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
十宣穴位于十個(gè)手指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共十穴。其屬于經(jīng)外奇穴，在中醫(yī)急救與日常保健領(lǐng)域都有著重要作用。從急救角度看，當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、昏迷、暈厥等緊急情況，可用三棱針點(diǎn)刺十宣穴放血，能起到醒腦開(kāi)竅、啟閉蘇厥的作用，促使患者盡快蘇醒，這是因?yàn)榇碳ぴ撗ㄎ豢烧{(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，迅速改善腦部供血，激發(fā)人體自身的應(yīng)激反應(yīng)。在日常保健中，經(jīng)常按壓十宣穴，可清熱瀉火、醒腦安神，對(duì)于緩解因心火上炎導(dǎo)致的心煩、失眠、口舌生瘡等癥狀有一定幫助，通過(guò)刺激穴位，疏導(dǎo)心火，使氣血通暢，身心恢復(fù)平靜。除十宣穴外，手指尖還有少商穴，位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，是手太陰肺經(jīng)的井穴，常用于治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病癥，通過(guò)瀉法針刺或點(diǎn)按，可清瀉肺火，利咽止痛。
日常護(hù)理上，按壓穴位時(shí)要注意力度適中，避免用力過(guò)猛造成損傷。若自行按壓穴位一段時(shí)間后癥狀未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查病因，采取更有效的治療措施。平時(shí)保持手部清潔衛(wèi)生，防止穴位感染，為保健與急救創(chuàng)造良好條件。