子宮腺肌病排卵期疼痛難忍，可采用藥物治療、熱敷或冷敷、放置宮內節育器、中醫調理、手術治療的方法來改善。
1.藥物治療：首選非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，這些藥物能有效緩解疼痛，但需遵醫囑使用，避免長期依賴。對于年輕且無生育要求的女性，可考慮使用孕三烯酮膠囊等藥物，以抑制卵巢功能，緩解癥狀。
2.熱敷或冷敷：熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；冷敷則能減輕局部炎癥和疼痛。根據個人情況選擇適合的方法，但注意控制時間和溫度，避免不適。
3.放置宮內節育器：通過局部釋放激素，抑制子宮內膜生長，減少月經量，從而緩解痛經及排卵期疼痛。
4.中醫調理：口服中藥散結鎮痛膠囊等具有活血化瘀、行氣止痛的功效。針灸和推拿等中醫理療方法也有助于緩解疼痛。
5.手術治療：對于癥狀嚴重、無生育要求或藥物治療無效者，可考慮手術治療。手術方法包括保守的病灶切除術和子宮切除術，具體方案需根據患者的年齡、病情及生育需求等因素綜合決定。
在治療期間，患者還需保持良好的生活習慣和心態，對于緩解子宮腺肌病癥狀也有積極作用。