孕中期感覺肚子脹脹的緊緊的可能是正常現象，也可能是假性宮縮、功能性消化不良等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.正常現象：孕中期的女性由于胎兒不斷發育，子宮增大后可能會壓迫胃腸道、盆腔等器官，由于腸道蠕動減慢，可能會感到腹脹、腹部發緊等。這通常屬于正常現象，建議女性不用過于擔心，定期到醫院進行產前檢查即可。
2.假性宮縮：假性宮縮指由于子宮肌層敏感性增強而出現的不規律宮縮，好發于中后期。女性通常會因為假性宮縮，進而出現腹部下墜感、下腹部陣發性變硬、緊縮感等。建議女性采取左側臥位，可以通過閉目、思緒放松、深呼吸等方式抑制或消除假性宮縮。
3.功能性消化不良：功能性消化不良是臨床上常見的一種功能性胃腸病，女性可能會因為過量食用補品而患上此疾病，進而出現餐后飽脹、噯氣、中上腹痛等癥狀。女性可以按照醫囑使用健胃消食片、復方消化酶片等藥物進行治療。
慢性胃炎也可能會導致女性出現此類情況，建議女性明確病情后，再對癥治療。