總覺得脖子不舒服、脹脹的、緊緊的，考慮與落枕、頸部肌肉勞損、斜方肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病或甲狀腺疾病有關(guān)。若癥狀持續(xù)不緩解或存在加重傾向，則建議盡早到醫(yī)院進行診治。
1、落枕：睡覺姿勢不正確、受涼等因素可能導(dǎo)致落枕，從而引起肌肉痙攣，并出現(xiàn)脖子不適感。應(yīng)避免脖子過度活動，防止造成急性損傷，可通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀；
2、頸部肌肉勞損：長期低頭玩手機、看電腦以及長期固定姿勢等，都可能會導(dǎo)致頸部肌肉勞損、痙攣、腫脹，以及肌肉僵硬等表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑外敷活血止痛膏等藥物，配合中醫(yī)頸椎按摩、熱療、磁療等外治改善癥狀；
3、斜方肌筋膜炎：頸肩部活動不當、寒冷刺激等可能會誘發(fā)斜方肌筋膜炎，并可導(dǎo)致頸肩部肌肉酸脹、疼痛等癥狀。可通過熱敷、烤燈照射，以及遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等藥物緩解；
4、神經(jīng)根型頸椎病：頸椎間盤髓核突出壓迫頸神經(jīng)根時，可引起脖子出現(xiàn)腫脹、緊繃感，以及上肢感覺減退、肌力減退等癥狀。確診后可遵醫(yī)囑口服頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，結(jié)合外敷壯骨麝香止痛膏等藥物緩解癥狀；
5、甲狀腺疾病：如甲亢、甲狀腺腺瘤等，可能會引起甲狀腺腫大，進而出現(xiàn)局部壓痛、腫脹等癥狀。由于腫脹導(dǎo)致局部皮膚、肌肉緊繃時，也可導(dǎo)致上述情況。可到醫(yī)院完善甲狀腺功能、甲狀腺彩超等檢查予以明確診斷。甲亢患者可遵醫(yī)囑口服甲亢靈片、甲巰咪唑片等藥物改善病情，嚴重時可接受碘-131照射治療。明確為甲狀腺腺瘤的患者，建議盡早行手術(shù)治療。