通常情況下，虛寒體質是一種陽氣虧虛引起的怕寒畏冷的體質。具體情況如下：
虛寒體質是因為體內陰陽失衡，導致陽氣虧虛，從而引起畏寒肢冷的一種體質。虛寒體質可能是久病不愈、居住寒冷環境、年老體弱等原因引起的，主要表現為怕冷、發涼、小便清長、大便稀溏、乏力等。如果食用溫度偏低的食物，可能會加重對腸胃的刺激，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀。虛寒體質的患者可以根據醫囑使用附子理中丸、右歸丸、四逆湯等藥物進行調理。
虛寒體質的患者要注意飲食規律，多食用溫性食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，少食用辛辣刺激、寒涼油膩的食物。