對于體質虛寒的人來說，適量飲用豆漿是有助于健康的。豆漿不僅含有豐富的蛋白質，還富含多種維生素和礦物質，尤其是其中的維生素E，能夠幫助改善手腳冰冷、血液循環不良等問題。
另外，豆漿中的高質量植物蛋白還能帶來較高的飽腹感，有助于控制食欲，從而輔助減肥。更重要的是，豆漿屬于高熱食物，飲用后會促進身體新陳代謝，產生一定的暖身效果。
當然，雖然豆漿對虛寒體質的人有諸多益處，但也需要注意適量飲用。過量攝入可能會導致消化不良或其他不適癥狀。
總的來說，對于體重達到140斤且屬于虛寒體質的人來說，豆漿是一個不錯的選擇，但要結合合理的飲食和運動計劃，才能更好地實現健康減重的目標。
