口香糖雖然能夠減少口腔異味，保持口氣清新，但不建議吃得過多。一般來說，一天吃五六個口香糖是不好的，具體分析如下：
口香糖中通常含有碳水化合物，如果一天吃五六個口香糖，可能會損傷牙釉質，從而導致牙齒敏感，嚴重時還可能引起齲齒。一天吃五六個口香糖，通常還會因為不斷地重復咀嚼動作而加重顳下頜關節磨損，從而可能會引起顳下頜關節紊亂綜合征。此外，一天吃五六個口香糖，還可能會導致胃酸分泌過多，引起惡心、嘔吐等不良癥狀。綜上所述，一天吃五六個口香糖通常是不好的。
需要注意的是，兒童的自控能力通常比較差，所以兒童應避免吃口香糖，以免口香糖誤入氣管而危及生命。