通常情況下，吃人參對人體的好處較多，如大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、安神益智。但并不可以擅自使用，應(yīng)該在中醫(yī)的辨證施治下服用，以免補(bǔ)益過度而影響身體健康。
1、大補(bǔ)元?dú)猓悍彩谴蠛埂⒋笸隆⒋鬄a大失血，或者大病、久病所致的元?dú)馓摌O欲脫、氣息微弱、汗出不止、脈微欲絕的危重證候，可以單用人參大量濃煎服，能夠補(bǔ)氣固脫、回陽救逆、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、斂汗固脫；
2、補(bǔ)脾益肺：人參味甘、微苦，性微溫，歸肺、脾經(jīng)，長于補(bǔ)肺氣，而且有益腎氣、助腎陽的功效，在臨床上常用于肺虛喘咳、氣短乏力以及津傷口渴等病癥的患者，具有補(bǔ)脾益肺的好處；
3、安神益智：由于人參歸心經(jīng)，能夠補(bǔ)益心氣、安神益智，對于心悸健忘、胸悶氣短、失眠多夢等病癥的患者，可以遵醫(yī)囑適當(dāng)吃人參。
除此之外，人參還具有生津養(yǎng)血的功效，常用于改善氣虛津傷或者氣血虧虛等情況。在日常生活中如果需要吃人參，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下與黃芪、茯苓或者白術(shù)、當(dāng)歸等藥物進(jìn)行配伍，以增強(qiáng)藥效。但是在吃人參期間，需盡量避免與藜蘆、五靈脂同用。