睡覺打嗝一般不會有生命危險，但可能會導致自身的睡眠質量受到影響和引起胃部不適，可以通過按摩上腹部和喝溫開水的方式改善，必要時可就醫進行治療。
睡覺打嗝有可能是出現了膈肌痙攣或是出現了胃部脹氣，會導致入睡困難，出現睡眠不足和精神不振，還可能會導致胃部出現反酸、惡心、干嘔等癥狀，但通常不會導致自身的生命健康受到威脅，不用過分擔心。可以用手順時針方向按摩腹部，以及適量地喝一些溫開水，能起到溫暖膈肌、促進腸胃蠕動的作用，從而令體內脹氣排出，使打嗝的癥狀逐漸減輕、消除。
生活中晚餐要以清淡、易消化為主，睡前避免暴飲暴食和吃生冷性的食物，有利于腸道吸收消化，防止出現消化不良或是出現打嗝等多種不適反應，從而避免睡眠質量受到影響。
