孕早期惡心打嗝但不吐，可能是激素水平改變、飲食不當、咽炎等原因導致的，需要根據不同病因采取對應的方式緩解。
1、激素水平改變：懷孕初期體內激素水平會發生變化，可能刺激機體產生更多的早孕反應，出現惡心、打嗝、厭食等癥狀。如果沒有其他異常，可以通過深呼吸來改善，同時日常飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
2、飲食不當：懷孕期間進食過快、過飽、吃太熱或太冷的食物等，或者外界溫度變化較大，都會刺激膈肌，引起膈肌痙攣收縮，出現惡心、噯氣的現象。日常飲食要細嚼慢咽，注意保暖，可以通過看有趣的書籍、電影等轉移注意力。
3、咽炎：咽喉部急、慢性炎癥性因素可能會引起咽喉部濾泡增生，出現咽部異物感，分泌過多的痰液，引起惡心等不適。可以遵醫囑使用蒲地藍消炎口服液、甘桔冰梅片等，孕期用藥要注意劑量。
另外，胃炎也可能引發上述情況。如果出現嚴重不適，建議及時前往醫院就醫，在醫生指導下積極治療。