姨媽通常是指月經。一般是先來月經，然后再排卵。

月經通常是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，具有周期性和自限性。一般情況下，把出血的第1天定為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間為一個月經周期。

月經期一般是月經周期的第1-8天，而排卵期一般是排卵日的前5天和后4天，共10天，排卵日為下次月經來潮前倒數14天，女性通常是在排卵期會排卵。因此，女性通常是先來月經，然后在排卵期出現排卵的情況。

但是，部分女性的月經周期不規律，排卵時間通常也會有差異，女性可以用排卵試紙或B超檢查來監測排卵，如果有備孕的想法，可以在排卵期與配偶同房，能增加懷孕的概率。

另外，如果女性的月經周期一直規律，突然出現月經提前或延后、月經持續時間延長或縮短等情況，則可能是月經失調導致的，可能與內分泌失調、子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等因素有關，需要及時就醫，明確病因后進行針對性治療。